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兰州晨报:夏秋交替, 当心这些疾病来袭

文章来源:兰州晨报 2020-08-04 发布时间:2020年08月04日 点击数: 字体:

    2020年8月7日立秋,8月22日处暑,炎炎夏日逐渐步入尾声,金秋序幕即将拉开。夏秋交替之际,季节变换,气温波动较大,昼夜温差加大,预防疾病不容忽视,尤其是老人和儿童更要健康防护,远离疾病。记者近日采访了甘肃中医药大学附属医院康复医学科副主任医师、副主任毛立亚,盘点夏秋交替容易得的疾病,并给出预防养生之策。
    冠心病高发
    自古以来,立秋就是人们重视的养生大节气,在这季节交替的时候,预防疾病不容忽视。“立秋后,气温波动较大,昼夜温差加大,很容易引发肠胃炎、感冒等疾病,要在这个时候养好身体,这些情况必须注意。”毛立亚称,第一个容易被忽视的就是冠心病。
    他介绍,不少人以为,冠心病在冬季才会高发,事实上,在夏秋交替时由冠心病引发的心肌梗死并不少见。“秋老虎”时节,天气闷热,气温高、气压低,空气中湿度增高、含氧量降低的时候,平时患有高血压、冠心病的人常常会感觉不适,出现胸闷、气促、头晕等症状。另外,高温天气会使人体出汗过多,血液浓缩,如果未能及时补充水分,容易形成血栓。同时,闷热的天气还会使人出现情绪波动,使人心情烦躁、心火旺盛,这也是诱发冠心病突发的危险因素,因工作劳累缺乏休息的年轻人尤其要警惕心肌梗死突然来袭。“一旦斑块破裂,血栓形成,堵塞血管,可引起急性心梗发生。”毛立亚告诉记者,在炎热夏夜,人们往往睡眠不好,也是心脑血管疾病重要的诱因之一。如果半夜突然感觉胸闷胸痛,莫名冷汗直流,可能是心梗前兆,要及时就医。同时建议有高血压、糖尿病等基础疾病者一定要注意控制血糖、血压,不要让自己受到“冷刺激”,如不吃冷饮料,不用冷水洗澡、洗脚等,在睡觉前也应注意补充一些水分,防止睡着后血流速度下降及血液浓缩。
    胃肠疾病易“光顾”
    进入夏秋交替时节,《黄帝内经》告诫我们,夏天应当晚睡早起,要使情绪平和不躁,使体内的阳气自然得到宣散。违背了这一法则,就会伤害心气,到了秋天就容易患疟疾。秋天应当早睡早起,使情志安定平静。
    “疟疾”和“飧泄”都属消化系统疾病,临床表现有大便泻清稀,并有不消化的食物残渣,肠鸣腹痛等。所以,夏秋之交,胃肠疾病也很容易“光顾”。
    “胃肠疾病腹泻是夏秋之交常见病症之一,每到夏秋两季交替,到医院就诊的胃肠病患者激增,对老人、儿童更要重视。儿童要当心秋季轮状病毒腹泻的发生;对于患有心脏病、高血压等基础病的老年人来说,腹泻对身体的损害较大,会引起低血糖、心脑血管意外等。”病从口入,夏秋交替,气温仍高,细菌繁殖快且很活跃,吃的东西也容易变质,如果不注意饮食卫生,会引发肠胃病。而腹部受凉,也容易引起腹痛、腹泻、烧心、吐酸水等。
    “预防胃肠疾病,饮食应以清淡、少油腻、少甜食、易消化为主,适当食用酸味、芳香的食物,以开胃增食欲,助消化,如绿豆、西瓜、苦瓜、冬瓜、豆腐、薏米等。”一旦出现腹泻、呕吐,伴有头晕、乏力、口干等症状,应及时到医院就诊。要合理科学用药,不要滥用抗生素、止泻药及胃肠动力药。抗生素类止泻药如氟哌酸、左氧氟沙星、庆大霉素等对肝、肾功能有损害,不能用于孕妇、产妇、哺乳期妇女、儿童、体弱老人及肝肾功能不全者。
    感冒鼻炎“凑热闹”
    除了胃肠疾病,夏秋交替时,常见的疾病还有夏季感冒、过敏性鼻炎和颈肩腰腿痛等。
    夏秋交替,昼夜温差较大,抵抗力较差的人群和小孩极易患感冒。夏秋之交需注意防寒,注意室内通风,多吃新鲜蔬果,保证足够的睡眠休息。特别注意不能因为贪凉就猛吃冷饮、洗冷水澡、久吹空调。应该多喝白开水,少量多次,每次以200-300毫升为宜。
    “秋天湿度降低,人很容易出现秋燥,秋在五行中与肺相应,而秋燥最容易危害肺部引起肺炎。”毛立亚说,秋季还是慢性支气管炎易复发期,特别是老年人对气候的变化较敏感,且适应性差,极易因上呼吸道感染而发病,所以平时要注意随时增减衣服,多锻炼身体,提高免疫力,保持良好的情绪,过敏性哮喘患者还要避免接触过敏源。
    此外,天气逐渐干燥,各种过敏因素同样容易“招摇过市”,刺激人的鼻黏膜,引发过敏性鼻炎。如果出现连续打十几个、二十几个喷嚏、鼻塞很厉害、流清鼻涕,并可能伴有头疼等症状,那大多是已经中招了。
    毛立亚说,过敏性鼻炎是慢性疾病,若任其频繁发作,容易导致鼻窦炎、中耳炎,或是中耳积水等并发症。因此,要预防过敏性鼻炎的发生,首先得知道是自己对什么过敏,然后“敬而远之”。生活上应注意冷暖调节,及时增减衣物,保持室内空气畅通,保证足够的睡眠,平时少与花粉、宠物等接触;尽量少吃辛辣刺激食物,适量的运动,提高身体抵抗力。
    颈肩腰腿痛病是大众病,尤其是中老年人的常见病,症状为关节周围疼痛和活动受限,以压痛点明确、喜热恶寒、得温热疼痛减为特点。“这个病因主要是由于身体疲惫虚弱,风、寒、湿邪乘虚而入,阻滞经络,气血运行不畅,不通而痛。”毛立亚称,虽然这个病多发于寒冷季节,但在炎热的夏季,空调温度过低或猛吹风扇亦可诱发。有许多病情严重的患者即便是在炎热的夏季也不敢穿短袖短裤, 把自己包裹得严严实实,苦不堪言。风寒湿阻型颈肩腰腿痛在西医理论中并无对应疾病,但中药内服、中医理疗、穴位贴敷可起到扶阳除湿、祛风散寒的作用,并可为秋冬储存阳气,阳气充足则冬季不易被严寒所伤,各类疼痛及风湿性疾病也会明显减轻或消失。
    文/图 掌上兰州·兰州晨报首席记者欧阳海杰 实习生窦星宇
    毛立亚,甘肃中医药大学附属医院副主任医师、医学硕士、硕士研究生导师、科室副主任,从事康复医学、神经内科及针灸临床10余年。擅长中西医结合现代康复手段治疗脑血管病后遗神经功能障碍,对面神经炎等神经系统常见病有丰富的临床诊治经验。


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